どうも、こんばんは。
ようようです。
育休を取得し、しばらくが経ちました。
そこで今回は、育休中の私の1日を紹介したいと思います。
- 育休の取得を考えている
- 育休中のパパの生活／体験談を知りたい
- 育児について悩んでいる
少しでも育休パパの実態を知っていただければ幸いです。
育休中の1日
私は9月から育休を取得しましたが、
1日の様子をざっと紹介したいと思います。
23時〜07時 睡眠
夜間はあすどん（ママ）がメインで赤ちゃんの世話をしています。
私はこの間寝ていますが、何かあればお聞いてサポートしています。
だいたい3時ごろにミルクを欲しがって泣き出しますので、
ミルク準備中に抱っこをしたりなどしています。
07時〜09時 育児
明け方から私の出番。
あすどんはこの間に爆睡です。
09時〜10時 食事
赤ちゃんが寝ていれば2人で食事をします。
赤ちゃんが起きていれば交代で食事をします。
10時〜12時 家事
家事の時間です。
部屋の掃除をしたり、買い出しに出たり、洗濯をしたり・・
夫婦のどちらかが赤ちゃんを抱きながらやっていきます。
12時〜13時 食事
昼食の時間。
時間のかかるものは作らず、さっと食べれるものを食べてしまいます。
13時〜17時 家族団欒
家族三人でまったりと過ごします。
足りない睡眠時間に充てたり、
アマプラで映画を見たり・・・
もちろん赤ちゃんが泣き始めたら赤ちゃん優先です。
17時〜18時 運動
基本的には家に篭りっぱなしになるので、
運動をする時間を確保しています。
YOUTUBEで運動の動画を見ながら、一汗流します。
18時〜19時 入浴&沐浴
運動でかいた汗を流します。
私の入浴後にそのまま赤ちゃんの沐浴を行います。
あすどんの里帰り中（生後1ヶ月まで）は沐浴用のプールを使っていたのですが、
我が家の浴室は狭いので、
私と一緒に赤ちゃんも入浴しています。
ただ、赤ちゃんの着替え等もあるので夫婦共同での作業が必要ですね。
19時〜20時 食事
昼食同様に赤ちゃんが寝ていれば一緒に食べます。
仮に寝ていたとしても途中で起きてしまう可能性があるため、
ささっと食べてしまいます。
20時〜21時 育児
あすどんが入浴できるように赤ちゃんと過ごします。
21時〜23時 ブログ&まったり時間
寝る前の一時。
私はこのブログを書く時間に充てています。
ざっとこんな感じで数日を過ごしています。
まだまだ家族3人での生活も始まったばかりですので、
色々と試行錯誤しながら良い生活を送れるようにしていきたいです。
沐浴時間の時短
上記でもお話ししましたが、
私たち沐浴用プールを使っていましたが、
今では私と一緒に入浴をして済ましてしまっています。
まずは私が普通に入浴し、
その後、あすどんに赤ちゃんを連れてきてもらいます。
赤ちゃんを洗って、一緒に湯船に浸かります。
（うちの子は湯船に浸かるのが好きらしく、
とても穏やかな顔でお風呂を楽しんでいます。）
一通りの工程が終わったら、
あすどんを呼び出し、赤ちゃんの体を拭いてもらい、
保湿クリームと着替えを済ませてしまいます。
沐浴プールに比べたらだいぶ効率的です。
一緒にちゃぷちゃぷと湯船につかるのも楽しいですし、
三人とも満足です。
育休中に継続したいこと
育休は始まってまだ数日ですが、
ただ漫然と過ごしてしまうことがないようにしていきたいです。
あすどんと赤ちゃんとの時間はもちろん1番ですが、
今後の生活をより良くしていくためにも、
継続していきたいものがいくつかあります。
まず最初は、「運動」です。
在宅勤務が中心の平常時ですら、かなりの運動不足を感じていたので
基本的には外出しない育休期間中はさらに運動不足になることが予想されます。
なので、毎日30分でも運動をする時間を確保して、
健康な生活を送れるようにしたいです。
（これから家族を支えていくには健康が資本ですからね！）
あと、ブログなどの情報発信を継続していきたいです。
毎日の中でも、1日を振り返って
その日に気づいたことや、良かったことなどを
まとめて書き留めていきたいと思います。
（発信方法や書き方についても日々改善していきたいですね！）
おわりに
今日は「育休生活」について語りました。
これからも色々変化があるかと思いますが、
私なりの感想を発信をしていきたいと思います。
