どうも、こんにちは。
ようようです。
今回は11月11日（金）の「育休パパのリアルな日常」をお送りします。
最近はブログの更新がサボり気味・・・？
午前中に予定があると、どうしても時間の確保が難しくなってしまう。
（ダイエットの目標が達成してだらけているだけなような気がしますが・・・）
TODAY’s育児ステータス
まずは娘のステータスから今日の紹介します。
愛称：イブちゃん
性別：女の子
生後：3ヶ月と24日（生後116日）
身長：60cm前後
体重：6.7kg前後
趣味：何でも舐める。両手を合わせる。
状態：寝返り練習中
寝返り練習に進展がありました。
足を上げて身体を捻るところまで来ています！
背中を押したらコロっと回りそうです。
寝返りの仕草をすると夫婦そろってカメラを構えるのですが、
なかなか回らずもどかしい・・・
頑張れ！娘よ！あと少しだぞ！
つづいて、私（パパ）のステータスを紹介します。
愛称：ようよう
性別：おっさん
生後：三十数年 (体内年齢35歳)
身長：170cm前後（毎年縮んでいく）※今年も縮んでた・・・
体重：62.8kg （前回比-0.2kg）
体脂肪率：18.4％
趣味：ブログ更新、ウォーキング&ランニング
状態：育休中（72日／91日）
今回から体脂肪率を記載！
「12月末までに体重60kg /体脂肪率15％」を目標に
朝活（運動）と食事コントロールをしていきたいと思います。
速さが足りない！体力も足りない！
今日も元気に朝活です！
今日は久々の朝活で気合い十分！
10kmを60分で走ってやるぜー！
と意気込んで走り始めたものの、
たった3kmでスタミナ切れを起こしてしまいました。
1kmごとのスプリットで見てみると、
2km〜3kmを5’34で走ったものの、
その後は明らかにスピードダウン・・・
なんとか1kmを6分以内で走ろうと最後は気合いで走りましたが、
トータルだと70分オーバーの時間になってしまいました。
目標の「10kmを60分以内で走る」を実現するためには、
アップとダウンを抜いて、1kmを5分序盤で走らないといけないので、
今日の最速スプリットを更新しつつ、継続しないといけない・・・
目標までの道のりの厳しさを感じました。
ですが、千里の道も一歩から！
すでに10kmを休まず走るということは実現しています。
年内に目標が達成できるように、
少しづつ地道に頑張っていきたいと思います！
母と妹家族が遊びに来た！
ここ最近色々あった理由として、
母と妹家族が遊びにきました。
どうやら、全国旅行支援を活用して
ディズニーランドに遊びにきたようです。
私たち夫婦はまだ子供が小さいこともあり、
ディズニーに一緒に行くことはできませんでしたが、
ディズニーランドがある舞浜駅へは比較的いきやすい環境ですので、
一緒に食事だけすることに・・・
そこで、母＋妹家族（３人）＋私たち家族（３人）の計７名で
焼肉を食べてきました。
娘にとっては、初めての妹家族との対面です。
従姉妹に会うのも初めてです。
娘はまだ誰かわからない様子でしたが、
従姉妹はしっかりとお姉さんとして娘を可愛がってくれました。
このコロナ禍で遠方に住む私方の両親と妹家族とは、
なかなか会うことができませんでしたが、
こうして会ってワイワイすることができて本当に楽しかったです。
年末には私たち家族が、私の地元に帰る予定（妻は初）ですので、
今から楽しみです。
最強のYOUTUBE「とんとんトマトちゃん」
妹家族にあった際に、
我が家が現在黄昏泣きで苦しんでいることを告げると、
いい動画を紹介してくれました。
それは、「とんとんトマトちゃん」です。
姪がこれにハマっていて、泣いた時にはよく見せていたとのことで、
勧められた動画です。
そして、その日の夕方・・・
娘はいつも通り黄昏泣きを始めます。
そこで、
半信半疑ながらも教えてもらった「とんとんトマトちゃん」を再生すると、
これが効果抜群でした！
泣きそうになりながらも
動画と歌が気になるのか、泣き止んでくれました。
反町隆史のポイズンに飽きていた私たち夫婦にとっては、
なかなかうれしい情報です。
しばらくは我が家の夕方のルーティンとして
「とんとんトマトちゃん」が再生されることでしょう。
おわりに
残りの育休期間が３週間を切りました。
家族でのんびり過ごせるのも残り３週間・・・
この貴重な時間をおもいっきり楽しんでいきたいと思います。
これからも毎日、その日にあったこと、リアルな感想を書いていきたいと思います。
私が書いたものを読んで、
読む人がほんの少しでも何かしらの感想をもってくれたら嬉しいです。
（コメントやTwitterでのリプやいいねをもらえると更に喜ぶかもしれませんが・・・）
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