どうも、おはようございます。
ようようです。
今回は10月20日（木）の「育休パパのリアルな日常」をお送りします。
TODAY’s育児ステータス
まずは娘のステータスから今日の紹介します。
愛称：イブちゃん
性別：女の子
生後：3ヶ月と2日（生後93日）
身長：60cm前後
体重：6.2kg前後
趣味：おしゃぶりを吸う。自分の手を舐める。ガラガラをみる。
状態：首が座った（正式認定）
娘の最近のお気に入りは「ガラガラ」のようです。
多少のギャン泣きであれば、目の前でガラガラとすることで
ピタっと泣き止みます。
木製で特に大きな音が出るわけではないですが、
じーっと見つめてくれるのでギャン泣き対応で大いに助かっています。
きっと木と木がぶつかり合うという普段聞かない音が
興味を引いているんでしょうね。
つづいて、私（パパ）のステータスを紹介します。
愛称：ようよう
性別：おっさん
生後：三十数年 (体内年齢35歳)
身長：170cm前後（毎年縮んでいく）
体重：65.0kg （前日比+-0kg）
趣味：ブログ更新、ウォーキング&ランニング
状態：育休中（50日／91日）
育休もついに50日目。
本当にあっという間に50日が経ってしまった気がします。
毎日娘の変化を見ながらの育児生活。
育休を取らなければ分からなかったことや経験できなかったことも沢山あると思います。
残りの期間もしっかりと育休を楽しんでいきたいです。
富士山を見ながらランニング
今日も朝の運動は欠かさず実施！
朝活運動の26日目。
河川敷から富士山が見えるのは本当に天気がいい時だけです。
少しでも曇りだったり、空気が霞んでいると見ることはできません。
そんなレアな富士山を見ながら朝のランニングです。
今回は6時に起床して朝活に臨むことができました。
できれば毎日この時間で朝活ができると理想ですね。
私の理想としては・・・
6時 起床
6時〜7時 家事&育児
7時〜8時 ランニング
8時〜9時 シャワー&食事
9時〜 活動開始
そんなタイムスケジュールで生活することがベストだと思っています。
このスケジュールであれば、育休が明けても
9時からリモートワークを開始することが可能です。
（すると、平日であっても運動不足になることはない！という算段です。）
ですが、6時に起きるのってなかなか大変なことだと思います。
今日は娘の泣くタイミングと合わさったのでこの時間から活動することができましたが、
それがなければもっと寝てたかもしれません。
育休が明けるまでになんとか早起きの習慣もつけていきたいところです。
脂質には気を付ける！
今日の「あすけん」の得点はというと・・・
85点！
やはりあすけんはPFCをベースに採点をしているようですね。
今回は脂質を摂りすぎてしまったようです。
栄養素を見ながらの生活ももう１週間が経過しました。
普段気にしていなかった食事も、
こうして数値化してみると新しい発見がたくさんあります。
私の場合は亜鉛、ビタミンA、ビタミンDが不足してしまうので、
これを補うための動きをする必要があります。
これに気づけたことだけでも大きな価値があるものです。
気づかずに生活して、数年後に栄養素の不足による
生活習慣病を罹患したりしたら、大変ですからね・・・
一家を支える身としては、
この辺りをしっかりと意識して健康第一に生活をしていきたいです。
注射のトラウマ
一昨日に娘がうった予防接種ですが、
確実に娘のトラウマになっています。
今日も３回ほど寝ている最中に突然のギャン泣き。
オムツでもミルクでもなく、
ただ単になくだけ。
（私はこのことを注射によるトラウマ現象と呼称しています。）
きっと夢の中で何度も注射を打たれているのでしょう。
よっぽど注射のことが嫌だったんですね・・・
そのおかげで寝つきも悪く、
私はひたすらにポイズンを聴きながらバランスボールに乗っていました。
今日だけで20POISONは聞いたのではないでしょうか。
次回の注射は約１ヶ月後の予定です。
注射の3日後には初の家族旅行も予定しています。
その時には副反応もトラウマ現象もなければいいのですが・・・
頑張れ！娘よ！
おわりに
すっかり秋の気候になり過ごしやすい日が続いています。
今のうちにこれからの寒い冬に備えておきたいですね。
家族から風邪っぴきを出さないようにしたいです。
これからも毎日、その日にあったこと、リアルな感想を書いていきたいと思います。
私が書いたものを読んで、
読む人がほんの少しでも何かしらの感想をもってくれたら嬉しいです。
（コメントやTwitterでのリプやいいねをもらえると更に喜ぶかもしれませんが・・・）
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