どうも、こんにちは。
ようようです。
今回は10月30日（日）の「育休パパのリアルな日常」をお送りします。
TODAY’s育児ステータス
まずは娘のステータスから今日の紹介します。
愛称：イブちゃん
性別：女の子
生後：3ヶ月と11日（生後105日）
身長：60cm前後
体重：6.3kg前後
趣味：何でも舐める。
状態：首が座った（正式認定）
最近の娘は喃語で語りかけてきます。
「あー」「うー」「ぶー」
と、一生懸命語りかけてくる様子がとても可愛らしいです。
一体何を伝えようとしているのでしょうかね・・・？
つづいて、私（パパ）のステータスを紹介します。
愛称：ようよう
性別：おっさん
生後：三十数年 (体内年齢35歳)
身長：170cm前後（毎年縮んでいく）※今年も縮んでた
体重：64.0kg （前日比-0.5kg）
趣味：ブログ更新、ウォーキング&ランニング
状態：育休中（60日／91日）
体重が64kgと最軽量記録をマーク！
目標としていた63kgまであと一押しとなりました。
（63kg台だったら、あと0.1kg・・・）
育休期間も残り１月！
それまでにどれだけ体重を減らせるか、
これからの頑張り次第ですね！
9kmのジョギングに初挑戦！
今日も元気に朝活ジョギングです！
天気も良くて本当に気持ちのいい中走ることができました。
そして、調子にのって9kmの道のりを踏破。
この１月でだいぶ体力がついてきたようで、
意外と走れるものですね。
なんなら、
もう1kmくらいなら追加で走ってもいいんじゃないか？
と思ってしまったくらいです。
（だいぶ調子に乗っています。）
今のところの朝活の目標は、
「１時間以内に9kmをジョギングすること」
ですが、
最終的には
「１時間以内に10kmのジョギングをすること」
にできれば良いですね。
ただ、無理はしようとは思っていません。
いきなり走ってもバテてしまいますし、長続きすることができません。
あくまで「気持ちよく」ジョギングをすることが大事だと思っています。
脂質が足りない！？
続いて本日の「あすけん」です。
今日は69点でした！
意外だったことは脂質が全然足りなかったこと。
朝 カニピラフ（冷凍食品）
昼 肉まん
夜 海鮮鍋
といったメニューでした。
思い返せば、確かに脂質は少ないメニューですね。
特に鍋は肉ではなく海鮮を使っていたため脂質は尚更低め。
これは、おいしくてヘルシーなメニューの発見ですね！
普段魚介系の食品を口にすることが少ないということは、
これまでの「あすけん」生活でよくよく学んでいます。
魚介を取るなら鍋！
というのも一つの手段としてはありですね。
（これからの季節にぴったりですし。）
起きている間はずっと抱っこ・・・
最近の娘の様子ですが、
起きている間はずっと抱っこを求めてきます。
しかも縦抱き。
さらには座って縦抱きも許してくれない。
ミルクを飲む時だけ横に抱いても大丈夫なのですが、
ミルクを飲み終わった瞬間に泣き出し
「縦にだけ！」
と訴えてきます。
３ヶ月くらいの赤ちゃんってみんなこんな感じでしょうかね・・・？
おかげで妻も私も腕がパンパンです。
流石に長時間の戦いになりそうな場合は抱っこ紐をするようにしていますが・・・
抱っこ紐を使った場合は、
寝付いたあとにベットに移動させる時に起こしてしまう可能性が高いこと。
今日も二度ほど抱っこ紐の中で寝付いたのですが、
ベットに寝かせようと降そうとした時に、
「ぎゃーっ！！」
と、ギャン泣きをさせてしまいました。
抱っこ紐の構造上、
どこかに引っ掛かって娘に刺激を与えてしまうんでしょうね・・・
抱っこ紐からうまくベッドに移動させる方法を編み出さないと、
これからしばらく苦労しそうですね。
おわりに
明日の私の予定は、
コロナウイルスの４回目のワクチン接種があります。
３回目の時に副反応として熱がでたので、若干心配です。
下手に寝込んでしまうと、妻のワンオペ育児＋看病となってしまうので、
それだけは避けるよう体調には気をつけたいです。
これからも毎日、その日にあったこと、リアルな感想を書いていきたいと思います。
私が書いたものを読んで、
読む人がほんの少しでも何かしらの感想をもってくれたら嬉しいです。
（コメントやTwitterでのリプやいいねをもらえると更に喜ぶかもしれませんが・・・）
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