どうも、こんにちは。
ようようです。
今回はお久しぶりの「育休パパのリアルな日常」をお送りします。
10月31日から3日ほど新型コロナのワクチンの副反応でまともに動くことができず、ブログの更新ができませんでした。
連続ブログ更新も26日でストップです。
（何事もなかなか１ヶ月続けるって難しいですね・・・）
今日から改めてパパブログを再開していきたいと思います。
TODAY’s育児ステータス
まずは娘のステータスから今日の紹介します。
愛称：イブちゃん
性別：女の子
生後：3ヶ月と14日（生後108日）
身長：60cm前後
体重：6.3kg前後
趣味：何でも舐める。
状態：首が座った（正式認定）
魔の３ヶ月真っ只中。
夕方〜夜寝付くまでは、
ギャン泣き or 抱っこ
の２択しか与えてくれません。
昼間は機嫌が良くても、夜になる泣きじゃくるのは何なんでしょうね。
赤ちゃんって本当に不思議な生き物です。
まぁその様子も可愛いんですけどね。
つづいて、私（パパ）のステータスを紹介します。
愛称：ようよう
性別：おっさん
生後：三十数年 (体内年齢35歳)
身長：170cm前後（毎年縮んでいく）※今年も縮んでた
体重：63.5kg （前回比-0.5kg）
趣味：ブログ更新、ウォーキング&ランニング
状態：育休中（63日／91日）
副反応で寝込んでいたら体重が減りました！！
最高記録の63.5kgをマークです。
あまり健康的な痩せ方とは言えませんが、まぁ良いでしょう。
私の身長の理想体重は63.6kgなので、
そこは突破したこととなります。
目標の63kgまで残り0.5kg！
育休期間もあとわずかですが、頑張っていきたいです！
コロナワクチンとの戦い
まずは、この３日間の休養の要因となったコロナワクチンについてお話ししたいと思います。
10月31日の午後のこと、
新型コロナウイルスのワクチン接種の４回目に行ってきました。
ワクチンと私は相性が悪いらしく、
前回（３回目）の時は、接種後から２日間ほど高熱がでてダウンしました。
今回は４回目、さらにはオミクロン株対応（？）ワクチンということもあり、
警戒度はMAXです。
しかし、ワクチンを受けないで、
コロナウイルスに罹患してしまうのは、
我が家にとっては大ダメージです。
ですので、受けれるうちに受けてしまおうという気持ちで、
接種することにしました。
・・・そして接種後、
案の定というかなんというか、
やっぱり熱が出てダウンすることとなりました。
ダウンしていたのは、
主に接種日当日の夜と翌日終日の2日間です。
幸いにも前回ほど熱もでず、苦しいダウンではなかったのですが、
倦怠感が抜けず、２日間はまともに動けませんでした。
その間、妻がワンオペ状態になることになり、
申し訳なさでいっぱいでした。。。
育休明けのワンオペの不安
ワクチンの副反応で2日間、まともに育児&家事に参加できなかったのですが、
その間に感じたのは育休明けの妻のワンオペ時間の不安です。
我が家は育児&家事を分担しながら行っていますが、
夫婦共に家にいることが前提での分担になっている状態です。
（私が育休中で家にいるので当然といえば当然なのですが、、、）
私の育休期間は今月いっぱいまで。
残り１ヶ月を切っています。
育休明けには、在宅勤務があるといっても、
週に2日程は会社に行くことになりますし、
在宅勤務中は当然仕事をしているので、
育児&家事に当たる時間は減ることとなります。
その分、妻への負担も増えることとなることに・・・
そうなると、
いかにして出勤前後や勤務開始前後にどれだけサポートできるかが重要になってきます。
今月のうちに、何ができるか、どうするかなどをシミュレーションして
育休明けの生活について夫婦で話し合って決めておくようにします。
ここ数年一番軽い体重に！
冒頭でもお話ししていますが、
私の体重が63.5kgをマークしました。
この数字はここ数年・・・いや、覚えている限りで一番少ない数字です。
コロナ以前は65kg前後の体重を行ったり来たりしていたのですが、
コロナに入り運動不足になり、70kgに迫るほど肥大した身体。
それが、ここまで減量できるとは・・・
体重の記録を見ても一目瞭然ですね。
見事な右肩下がりです！
ダイエットを意識したのは7月ごろからですね。
そろそろ娘も生まれる！という頃で、
健康的な父親になろうと意識し、
YOUTUBEなどを見ながら運動をするようになりました。
8月には妻が里帰り中ということもあり、
食事を思いっきり制限して生活しました。
可能な限り食事を制限し、
食べるとしてもサラダチキンと野菜とプロテインだけ・・・
というような生活。
9月の下旬からは、朝活としてジョギングを開始。
弱り切った身体では5kmの道のりを走り切ることもできなかった。
ですが、１ヶ月続けるうちに9kmを余裕で走り切るほどの体力がついてきました。
そして、順調にへる体重。
当初は4ヶ月でここまで出来るとは思ってもいませんでしたが、
確実に成果のあるダイエットができたと思います。
残りの目標は育休期間中（11月末まで）に63kgを切ること！
そのために運動と食事の調整を頑張っていきたいです。
おわりに
今日は久々のブログ投稿となりました。
毎日投稿が続いていただけに、
ここ数日投稿しないだけでカラダがむずむずと気持ちが悪かったです・・・
また毎日何か書くとしましょう！
これからも毎日、その日にあったこと、リアルな感想を書いていきたいと思います。
私が書いたものを読んで、
読む人がほんの少しでも何かしらの感想をもってくれたら嬉しいです。
（コメントやTwitterでのリプやいいねをもらえると更に喜ぶかもしれませんが・・・）
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