どうも、おはようございます。
ようようです。
今回は10月23日（日）の「育休パパのリアルな日常」をお送りします。
TODAY’s育児ステータス
まずは娘のステータスから今日の紹介します。
愛称：イブちゃん
性別：女の子
生後：3ヶ月と5日（生後98日）
身長：60cm前後
体重：6.2kg前後
趣味：おしゃぶりを吸う。自分の手を舐める。ガラガラをみる。
状態：首が座った（正式認定）
先日のお宮参り&お食い初め以降はなんとなくお疲れ気味。
ぐずぐずと泣くし、甘えてくる。
でも暫くすると爆睡をします。
まだ小さい子にとっての外出は刺激が強いようですね。
ですが、夜にもよく寝てくれているので私たち夫婦にとってはいい傾向。
お散歩に出かけて、夜にはよく寝てもらえれば
とてもハッピーな状態です。
晴れていい天気ならばお散歩に積極的に出かけたいですね。
つづいて、私（パパ）のステータスを紹介します。
愛称：ようよう
性別：おっさん
生後：三十数年 (体内年齢35歳)
身長：170cm前後（毎年縮んでいく）
体重：64.8kg （前日比+0.1kg）
趣味：ブログ更新、ウォーキング&ランニング
状態：育休中（53日／91日）
昨日の祝膳をたらくふ食べたので体重が気になるところですが、
朝活の影響かそんなに体重が増えてませんでした。
日頃から運動していれば、たまに食べすぎても問題はなさそうですね！
坂道ってしんどいですね
今日はしっかり朝の運動！
昨日はイベントで朝活どころではなかったため、
連続の朝活運動の27日でストップです。
今回から新たに活動開始です！
今回は前日に運動ができなかった分、
いつもより長めに走ると決めていました。
そこで、目標としていた８ｋｍのジョギングルートを
ゆっくりなペースで下見してきました。
ですが、河川敷は定期的に鉄橋や橋があります。
今回のルート上にも電車の鉄橋が被ってきてしまい、
それを迂回するために坂道が発生します。。。
それが辛いの何の・・・
普段坂道なんかは走らないので、
かなりダメージが来ます。
これからのルートにはこの坂道が入ってくるので、
それを加味した走り方とペースを考えないといけないですね。
新たな課題が出てきて燃えてきます！
疲れていたら手抜きをしましょう
今日の「あすけん」の得点はというと・・・
69点！
過去の最低点をマークしました。
前日のイベントの疲れもあり、
夫婦揃って食事をまともに作る気になれず・・・
夕方は散歩ついでにマクドナルドのテイクアウトで済ませてしまいました。
流石に栄養バランスは崩れてしまいましたが、
前日には食べ過ぎていたので、よしとしましょう。。。
散歩には積極的に出かけよう
冒頭にもお話ししましたが、
散歩に出かけると娘はキョロキョロと周りに興味津々です。
そのせいか、散歩の後は疲れてぐっすり眠ります。
今日も昼過ぎから買い物ついでに散歩に出かけました。
昼間からの散歩でしたので眩しそうでしたが、
薄目をあけつつも周りの様子を伺っていました。
散歩は娘にとってもいい刺激があるようですが、
私たち夫婦にとってもいいものです。
私は朝活で運動をしていますが、
産後で激しく動けない妻が運動をするいい機会になっています。
１時間ほど赤ちゃんを抱えながら歩き回るだけでも
かなりの運動になりますからね。
赤ちゃんはいい刺激を得て、
私たち夫婦は運動不足の解消。
さらには夜によく寝てくれるようになれば、
一石三鳥の効果があります。
これからも天気さえ許せば、
積極的に散歩に出かけるようにしたいところです。
最近抱っこ紐用のよだれカバーを購入しました。
顔の近くにくるものをなんでも舐め回すのが娘のマイブームなので、
抱っこ紐を使っていると子供の顔があたるあたりが
おヨダまみれになるのが悩みでしたが、これによって改善しました。
同じくらいの月齢のママさんパパさんで抱っこ紐を使う方には是非ともおすすめです。
おわりに
お宮参りとお食い初めも終わり気が抜けた感じがします。
なんだかんだで準備で忙しかったり、当日は緊張したり疲れたりしましたからね・・・
しばらくは家族３人でまったりとした日々を過ごしたいです。
これからも毎日、その日にあったこと、リアルな感想を書いていきたいと思います。
私が書いたものを読んで、
読む人がほんの少しでも何かしらの感想をもってくれたら嬉しいです。
（コメントやTwitterでのリプやいいねをもらえると更に喜ぶかもしれませんが・・・）
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